Te invitamos a una sesión especial de Yin Yoga dirigida por Raquel Moon, una práctica suave, terapéutica y meditativa que trabaja en las capas más profundas del cuerpo —fascias, articulaciones y ligamentos— a través de posturas mantenidas durante varios minutos. Ideal para liberar tensiones, restaurar el equilibrio interno y conectar con tu respiración.
Seguiremos con un baño de gongs impartido por Nidhan Hari, una terapia de sonido donde las vibraciones te llevarán a un estado de relajación profunda y renovación vital. Será una nueva experiencia ya que en esta ocasión incorporamos un segundo gong, de mayor tamaño, con sonidos profundos, amables y reguladores del sistema nervioso.
Dónde: Sala del Ayuntamiento de Sotosalbos.
Cuándo: Viernes 20 de Marzo 2026 de 19:00 a 21:00 hs.
Imparten: Raquel Moon & Nidhan Hari
Aportación: 30€. Precio especial pareja (amig@s, parejas, familia…): 50€
Inscripciones: Vía WhatsApp en el 649444586 o 688352187.
¿Qué traer?: ropa cómoda, esterilla, cojín o almohada, mantita y botella de agua.
¿QUÉ ES UN BAÑO DE GONG?
Es una inmersión completa en los sonidos y las vibraciones del gong durante 45 minutos, induciendo a un estado de profunda relajación, favoreciendo un estado donde se produce la sanación física, emocional, mental y un mejor flujo energético.
En una sola sesión de baño de gong te puedes liberar de pensamientos compulsivos o repetitivos, así como de emociones estancadas, aliviar el estrés, ansiedad, tensiones, así como disminuir dolores físicos y equilibrar tus centros energéticos. Un baño de gong proporciona un descanso equivalente a 8 horas de sueño.
El sonido del gong no se escucha solo con los oídos: se siente en todo el cuerpo, penetrando hasta niveles profundos del sistema nervioso. No es necesario hacer nada más que dejarse llevar por las ondas de sonido.
Esta técnica milenaria, bien impartida, aporta múltiples beneficios para la salud:
- Relaja profundamente
- Despeja y focaliza la mente
- Combate el estrés y la ansiedad
- Estimula y mejora las funciones del sistema glandular
- Mejora la circulación
- Ayuda a equilibrar la energía emocional
- Regenera las interconexiones neuronales
- Regula el sistema nervioso
- Trata el sistema energético de chakras
- Fortalece el sistema parasimpático
- Ayuda a aumentar y trabajar en la autoestima y autoaceptación
- Mejora las funciones cognitivas y la memoria
¿CÓMO FUNCIONA UN BAÑO DE GONG?
Todo lo que tenemos a nuestro alrededor está vibrando a una determinada frecuencia, tanto si las percibimos como si no. Las frecuencias de sonido pueden afectarnos a nivel celular, ya que influyen en cómo nos sentimos y funcionamos. Las prácticas de sanación mediante el sonido con Gong utilizan la vibración y la frecuencia para ayudar a reducir el estrés, alterar la conciencia y crear una profunda sensación de paz y bienestar para una mejor salud.
Mediante la entrega a estas frecuencias de sonido en un baño de Gong en vivo se estimula la actividad celular del sistema nervioso, con innumerables e inmediatos efectos terapéuticos: relajación profunda, concentración, calma, recuperación de la energía, alivio de la ansiedad y el estrés, etc.
Las vibraciones sonoras emitidas por el Gong actúan despejando los canales de transporte dentro de la célula, facilitando el movimiento de la energía a través de la membrana celular. Es una excelente oportunidad para parar, centrarse en la respiración, y permitir que se re-equilibre el sistema nervioso. A medida que relajamos nuestro sistema nervioso, la presión arterial y las hormonas de estrés disminuyen, permitiendo que el resto de sistemas vitales funcionen más eficientemente.
El Gong no solo se escucha, se siente.
Yogi Bhajan
Su vibración penetra en cada célula y libera lo que ya no necesitas.
Yogapausa 