Allá por febrero de 2022 conocí a un productor de música noruego, Lasse Jensen, y de nuestro encuentro surgió la idea de crear algunas pistas para la meditación.
Aquí te dejo los enlaces para que sigas los lanzamientos que vamos haciendo.
Puedes encontrar las pistas en todas las plataformas de música: Spotify, Apple Music, Amazon Music, Napster, Youtube, Deezer, iTunes… simplemente buscando «Nidhan Hari» como artista.
Aquí tienes el enlace directo al perfil de Spotify.
Deseo que sirvan para elevar y crear profundos estados meditativos.
Muchas gracias!
Wahe Guru
(11 min)
Pista de audio para acompañar la Meditación para la Mente Neutral (Kundalini Yoga).
El mantra Wahe Guru significa: El éxtasis ante la sabiduría indescriptible del Universo. Es un mantra de realización y éxtasis. En éxtasis, el ser se pierde. El ego se pierde. Uno se funde con el Uno en cada Uno.
Wahe Guru
(Radio Edit)
Pista de audio versión Radio de 3′.
El mantra Wahe Guru significa: El éxtasis ante la sabiduría indescriptible del Universo.
Dí el mantra lentamente y pon atención a lo que tu boca está haciendo. Permite que tu infinitud, tu grandeza, se manifieste.
Meditación para mejorar la atención
Siguiendo la práctica de La Rueda de la Conciencia de Daniel J. Siegel, esta meditación te guía por diferentes puntos atencionales para fortalecer tu músculo de la atención. Ideal para épocas de mucha saturación o si necesitas relajarte y poner foco.
Meditación para la tristeza
Un espacio para permitir que las emociones fluyan, sucedan, se expresen y, de esta manera, se liberen. Un recurso para cuando sientas que hay algo en ti bloqueado, reprimido o simplemente sientas que estás en un momento de bajo ánimo. Deseo profundamente que te sirva.
Meditación para dejar de fumar
Aquí te facilito una herramienta muy útil para sostenerte y reforzarte en tu proceso de dejar de fumar, conectando con tu poder de autocuidado, con el valor de tu vida y tu capacidad de amar.
Meditación para la autoestima
Eleva el sentir hacia ti, crea un espacio íntimo contigo y aprecia con gratitud tu existencia, tu Ser y tu capacidad de aprendizaje a cada paso.
Meditación para caminar
Para estimular tu conciencia, tu presencia y tu atención mientras caminas. Hazla por un lugar seguro, donde escuchar no te distraiga de tus pasos y tu entorno.
Yogapausa 